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Aerobic-Fitness-Convention
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Kursformat   Beschreibung
     
PowerRobic  

PowerRobic ist ein neuartiges Kursprogramm - Made in Germany. PowerRobic verbindet Musik der 90er Jahre mit einem auf den Beat perfekt abgestimmten Ganzkörperworkout. Unser Motto dabei: "Back to the roots" - Powerfitness, zu Hits mit absolutem Partyeffekt!

bodyART®   bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!
Back in Balance den Rücken in Balance halten - ist das Motto dieser Kursstunden. Rückenkurse sind nicht aus den vielen Fitnessstudios wegzudenken - das Stundenprofil darf also auch nicht 2018 bei der Convention fehlen.
Fit & FunkyTM Power  

geht es nur um die Kraft: Funk deine Power und geh an dein Limit mit diesem hocheffizienten und süchtig machenden Workout! Erreiche schnelle Resultate mit intensiven, dynamischen und statischen Eigengewichtsübungen. Nie hat es mehr Spass gemacht, dich selber herauszufordern, als mit dem choreografierten Krafttraining von Fit&Funky™ Power! Fit&Funky™ Power ist für ALLE geeignet – es sind keine Vorkenntnisse nötig.

     
Step fun   bei dieser StepStunde kommt Spass auf. Hol dir neue Ideen für deine StepKurse.
Kick&Punch   Es erwartet dich ein energiegeladenes CardioProgramm. Du findest hier viele Kampf-sportstile z.B. aus dem Boxen, Karate, Muay Tai u.a. - Mit der mitreißenden Musik wirst du ein einzigartiges Trainingserlebnis haben.
Pilates flow   ist eine fließende Pilates-Stunde. Genieße die Harmonie der Bewegungen und die sanfte Art des Trainings.
bokwa   Effektives Ausdauer- & Koordinationstraining zu aktueller Musik. Keine festen Choreographien und einfache Schrittfolgen. Du musst nicht tanzen können, Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Komm rein, mach mit, hab Spaß!
     
Step class   Klarer Aufbau und viel Spass ist in dieser Stunde das Motto. Step Time.
Faszien Stretch   Muskeln, jede einzelne Muskelfaser, aber auch Nerven und alle Organe werden vom Faszialen Bindegewebe umspannt. Dieses Gewebe und die umliegende Muskulatur elastisch und beweglich zu halten, Verspannungen abzubauen und den gesamten Körper zu entspannen, ist das Ziel dieser Std. Dicke Socken, Matte, Decke (wenn vorhanden)
Senioren    
Dance class   lasst Euch wieder von Katjas Dance class verzaubern.
     
Step Basic meets Advanced   Dies wird ein 90minütiges Step-Programm - ein kleiner PraxisWorkshop. Lass dir als StepTrainer diesen Kurs nicht entgehen.
BBP/Workout   ein klassisches Kursformat darf natürlich auch in diesem Kursplan nicht fehlen. BBP/Workout ist immer noch ein beliebtes Format in vielen Studios.
deepWORK®   deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Fit&FunkyTM  

ist das umfassende Dance Workout mit hohem Spass- und Suchtfaktor.
Fit&Funky™ vereint alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings. Funky Moves,
choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching
machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.

     
     
Relax & Stretch   Lass den Tag ausklingen und genieße das sanfte Programm "Relax&Stretch" am Ende des Tages.






















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